بعد حفل غناء له في السعودية تامر حسني يؤدي العمرة

 تجنب 10 أطعمة غير صحية

1- عصائر الفواكه المعبأة 
قد تكون سمعت عن عصائر الفواكه المعبأة الصحية ولكن الحقيقة القاسية وراء عصائر الفاكهة هذه هي فقط شراب السكر ذو النكهة الملونة المكون من الفركتوز الذي يؤدي إلى نمو الخلايا الدهنية الحشوية التي تؤدي إلى دهون البطن والسمنة. 

2- طعام 
مقلية أو دجاج مقلي يقلب البطاطس المقلية أو أي نوع من الأطعمة المقلية الأخرى كل المذاقات المقلية اللذيذة جدا ولكن بالإضافة إلى الدهون العالية ذات السعرات الحرارية العالية ، يوجد مستوى عالي من الغموض الذي يعتبر خطوة كبيرة للعديد من السلائف للأمراض . 

3- اللحوم المصنعة
يتم معالجة اللحوم المصنعة مثل النقانق ولحم الخنزير المقدد تحت حرارة عالية ويتم تجفيف اللحم وتدخينه تحت درجة حرارة عالية ، مما يجعل نترات هذا اللحم تتحول إلى مادة مسرطنة قد يكون لماكروس أمين خطراً كبيراً على تناولها. 

4 - الطاقة تشرب مشروب 
الطاقة الذي يدعي الطاقة العالية في داخلها هو حياة كاملة ، مشروبات الطاقة ليست سوى كوكتيلات كيميائية ذات محتوى عال من السكر والكافيين الذي يسبب تآكلًا كبيرًا لكل من الأسنان والعظام يمكن أن يعاني أيضًا من التهاب الكبد على الاستهلاك المنتظم من مشروب الطاقة. 

5 - العلكة 5 
العلكة هي مجرد صورة صمغ مستقر مصنوع من النكهة الاصطناعية والمحلول وكحول السكر إلى كحول السكر هو البديل للسكر الذي يسبب انتفاخ البطن. 

6- الحساء المعلب او المعبأ
يمكن للشوربات المعبأة باسم شوربة الخضار أن تحتوي فقط على النكهات الزائدة من الملح الاصطناعي والدقيق الأبيض الذي يعطل الكلى بسبب كمية الملح الزائدة وكذلك زيادة احتباس الماء والانتفاخ في الجسم. 

7 وجبات خفيفة من المعكرونة 
تشبه رقائق هاف ، مثلها مثل رقائق الأرز والكثير من الوجبات الخفيفة الأخرى ، مع كمية كبيرة من الغلوتامات أحادية الصوديوم التي تزيد من الطعم وتستخدم كزيادة في الشهية. 

8- الحلوى 
نحن جميعا نأكل الحلوى منذ الطفولة ولكن هذه الألوان الاصطناعية والحلوى السكر الاصطناعي هي السبيل المؤذي للصحة فهي تخلق اضطراب نقص الانتباه يمكن أن يعزز مرض السكري. 

9 خالية من السكر المربى
في الأساس ، فإن مخاليط التحلية الاصطناعية والنكهة التي تحتوي أيضا على سوب تفقد استهلاك المربيات الخالية من السكر يؤدي إلى ضعف نوعية النوم وزيادة الوزن. 

10 الوجبات السريعة 
جيدا الجميع يعرف سلبيات الوجبات السريعة سواء كانت حرائق فيرغوس بيتزا أو أيا كانت جميع يتعرضون إلى كثير من الأمراض الشائعة مثل زيادة الوزن التهاب الكبد وأمراض أخرى كثيرة.